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        冬季你要预防的那些事

        作者: 来源:申博138com 宣布光阴>2019年07月21日 点击数:

         

        最近无锡进入数九季节,天寒地冻,气温急剧下降,人体一时难以顺应,不只容易导致意外,还可能导致一系列健康成就,特别要警惕如下几种。

         

        一防跌倒

        冬季,途径结冰环境下,出门要防止跌倒摔伤。老年人,分外是骨质疏松患者,最佳少出门。如果出门跌倒,要重点掩护头部和颈部,尽量颠末过程臀部的缓冲,减小损伤。摔倒后不要急于起身,先检查哪个部位摔伤了。如果腰疼,千万不要乱动,应尽快呼救。  

        二防呼吸道疾病

        因为天气寒冷,门窗紧闭,室内通风较少,在黉舍、病院等大众场合等人群丛聚地区,疾病更易流传,因此,经常坚持室内空气流畅尤为重要,抵抗力较差的人,可抉择尽早接种流感疫苗。另外,室内外温差较大,很容易引起人体的呼吸道刺激反应,诱发气管炎、肺炎等呼吸体系疾病,出门时最佳戴口罩,且要实时洗濯更换。

        三防心脑血管疾病

        冬季是心脏病、中风的高发季节。在冷空气刺激下,血液轮回会加快,从而导致血压升高,增长中风危险,同时,高温增长了心肌缺血、心肌梗死的发生率。因此,除了要实时添衣服,还要适时测量血压,在医嘱下调剂用药,既往有高血压、冠心病的人,外出应带上速效救心丸、硝酸甘油等急救药。生计中,留意有没有突然眩晕或头痛加剧,视物不清或失明,恶心、欲吐等症状,如果有,应尽快就诊,以防中风可能。

        四防一氧化碳中毒

        冬季是一氧化碳中毒的高发期。为防止这一悲剧,要经常检查煤炉、煤气开关与管道有无漏气,实时更换软管。应用燃气热水器时,要注意通风,应用光阴不宜过长。如出现头痛、头晕、恶心、呕吐、全身乏力、心动过速,即有一氧化碳中毒可能,此时,要立刻打开门窗,马上报警。万一有煤气中毒环境发生,首要开窗通风,转移病人。

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